很多人有这样的感受:一到变天,关节就开始发作,周而复始,顽固不化。
治疗关节炎,有什么好的物理疗法?
50岁的肖女士患有关节炎,一年四季怕风怕冷,最近一运动出汗就关节冷痛。
可以这样说,她的腿比天气预报还准,不等天气突变,她的腿就开始疼痛。
关节痛在中医里被称为“痹症”,主要原因是经络闭阻、气血不通。
肖女士主动运动是正确的,但运动量过大了,不能到出汗了才停止,在骨骼舒展开了就可以停了。
其实,要缓解肖女士这种关节冷痛、疏通经络,还有一个在家就可以操作的简单方法,即。
具体做法是:
晚上睡觉前,在自家厨房里找出克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白,切碎并混合均匀后装入布包里。
接着,把布药包放在关节疼痛的地方,在上面放置一个热水袋,热敷30分钟左右。
药理作用:
生姜辛温,有散寒止痛的作用;花椒性温、味辛,可散寒除湿止痛;葱白味辛性温,具有宣通作用,含有挥发油(大蒜辣素、二烯丙硫醚),属于“药引子”,可引导生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。
另外,热水袋里的热水帮助打开皮肤毛孔,增强疗效。使用后,关节处有温热感,关节疼痛怕冷症状很快缓解。
卖姜翁提醒您:
对以上食物过敏者、关节红肿热痛者不宜使用。
热敷后,千万不要受凉哦~
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