膝关节是人体最重要的关节之一，如果这部分没有得到保护，就会引起膝盖疼痛的现象，很多情况下都会导致膝盖疼痛，比如走路姿势不正确和负重过大，那么该如何减轻膝关节疼痛呢？5个小偏方，看看对你有没有用？
使用前须知：方法因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、伸筋草透骨方
准备伸筋草40克，透骨草40克，千年健20克。将这些药物洗净，加清水毫升煮沸，煎煮药液毫升，倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
说明：此方中伸筋草以及透骨草，能去风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能去风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
2、乌花透骨汤
准备制川乌30克，红花30克，透骨草30克。将这些药物洗净，加清水1毫升，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋毫升，熏洗膝盖。
说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。切记不能内服！
3、葱醋热敷方
准备陈醋克，葱白50克。先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。
说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的疗效。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。
4、桔梗陈皮汤
原料：取苏叶、吴茱萸、桔梗各9克，陈皮6克，木瓜15克，槟榔10克，生姜适量。
做法：将木瓜洗净切成小块，生姜洗净切成片备用；将苏叶、吴茱萸、桔梗、陈皮洗净放入砂锅中，加入适量水，浸泡1小时，加入木瓜和生姜片，先用大火烧开，后改小火熬煮20分钟，去渣取汁即可饮用。每日一剂，10剂为一疗程。
此方中苏叶味辛，性微温，有发表散寒，理气和营的作用；吴茱萸味辛、苦，性热，可以温中止痛；桔梗性平，味苦，能抗炎镇痛；陈皮味辛、苦，性温，可以温胃散寒；与木瓜、槟榔、生姜同食有消炎退肿、排*解*、散寒止痛的功效；对于膝关节疼痛、屈伸不利、关节肿大等症有很好的辅助治疗作用。
5、仙人掌+红花油+生姜
准备一块新鲜的仙人掌克，把刺除掉，捣成糊状，再加入1块生姜和6滴红花油，搅拌均匀，并用清洁的医用纱布包扎好，外敷到膝关节上，然后用胶带固定好。一天两次，早晚各一次。
功效：仙人掌能活血化瘀、清热解*，生姜散风祛湿，止痛散结，红花油消炎止痛止血，三者结合起来可以缓解膝关节疼痛，对膝关节摔伤也适用。
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