这张照片是如意君阿姨拍的
感谢如意君阿姨的信任，她的执行力超强，仅仅1个多月就收获超大。上周我举办禅跑示范课，阿姨特别高兴地与大家分享她的收获：
3天拍打，右肩膀疼痛缓解；
每天2次禅跑，坐骨神经痛明显改善，原来坐车只能20分钟，现在1小时，腿脚更利索了；
空腹血糖从8降到6。
她每天坚持禅跑打卡，还带动女儿也加入禅跑队伍。
下周二我受邀去谊馨园长者活动中心的叔叔阿姨做公益分享，我还邀请阿姨给大家分享。阿姨愉快地答应了。
很喜欢北美群姐妹Sailing的话：
Sailing早上禅跑时发的，谢谢Sailing！
天下第一善行给自己！
健康就在脚下，健康就在每一天！
如果您想进一步学习这套健康养生方法，欢迎加我