之前看过一个抑郁症患者的自述，当医生说她得了抑郁症的时候她自己都难以置信，她说，我怎么可能会生这种病，我每天都忙到没时间思考了我怎么可能会抑郁。后面她崩溃大哭终于吐漏心声说好辛苦，这样活着好辛苦。然后接受治疗。这世界上多的是站着说话不腰痛的人，人们总要学会自救。
越来越多的人因为抑郁症而丢失了生命，我们作为瑜伽老师至少可以告诉大家感受自己的心理状况：如何通过了解自己的身体战胜抑郁！“学会爱自己，学会接受我们自己，抑郁症并不可怕”。
”悦尔秀给肩颈疾病的小伙伴们送福利啦！
特推出：
精品肩颈理疗小班课程训练。
让不一样的肩颈理疗，向抑郁SayNo！
课程主题
精品肩颈理疗小班课
针对人群：
颈椎病患者、办公族
圆肩、含胸驼背
低头族、高低肩、肩周炎
授课老师：盼盼老师
课程目的：
改善肩颈问题，预防肩颈疾病
本次课程人数：6人
课程费用：元
课程时间：3月6日-3月16日
每节课70分钟
授课老师：盼盼老师简介
盼盼
盼盼老师于年开始习练瑜伽。同年获得国际瑜伽协会的小时高级教练资格证书，并在上海教授基础哈他课程。
年在上海继续进修传统哈他，并取得空中瑜伽教练资格证书。
年再次跟随自己的高级导师Yama学习人体肌肉解剖及理疗课程，同年回到临海教学。
盼盼老师的教学严谨而不严肃，注重体式与呼吸之间的链接，只有均衡的练习才能达到合一，控制平衡带着空杯的心态面对瑜伽与生活。
她的教学风格具有人性化和亲和力的特色，颇受欢迎并吸引了大量的瑜伽粉丝。
擅长课程包括：传统哈他、核心瑜伽、拜日解析、伸展瑜伽、流瑜伽。
她的信念是：希望每一个遇见瑜伽的人都能用瑜伽的态度过一生，一日瑜伽，一世优雅，愿瑜伽能带给我身边的每一个人快乐幸福健康和智慧。
为什么说压力存在肩颈里！
01
理疗小班课
击破肩颈问题
人体的衰老从肩颈开始
肩颈是*素最容易堆积的地方，是致病的关键
万病之源源于血，百病之由由于气
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则*不排
有很多瑜伽体式都能帮助我们通经活络
像肩颈这样特殊的部位特别要注意
肩颈瑜伽就能强化肩颈的肌肉，疏通肩部的经络
活血化瘀，将肩部的*素排出去
这样就能缓解肩部僵硬、疲劳等现象
就可以从根本改善肩颈气血不畅的问题
瑜伽理疗从根本上放松精神及身体上的压力，拉伸肌肉，改善血液循环，清除乳酸，减轻疼痛。
悦尔秀瑜伽针对肩颈问题开设的肩颈瑜伽理疗课，解决因肩颈引起的肩背僵紧，活动受限，肩臂胀麻，偏头痛，眩晕症及调整颈部生理曲度、青少年脊柱侧弯肩周炎及其他问题。让你的身体放松下来，肩颈部分也可以得到充分的放松。
感觉背越来越厚？
感觉肩越练越宽？
睡觉的时候会不自觉的张嘴？
早上醒来肩酸手麻，大脑沉重？
练习后弯的时候不是脖子酸肩膀酸就是腰酸？
上抬手臂肩关节咔咔响，
支撑练习肩关节又容易痛？
大声讲课容易嗓子哑？
肩颈理疗，除了给大家具体的肩颈问题解决方案，更多是帮助大家认识自己的身体。
一个别人都做得很舒服的后弯体式，为什么有些人怎么做都很难受？如果不从认识身体本身出发，便很难突破这个瓶颈。
我接触瑜伽如果你单纯想调整自己的肩颈不适
单纯想瘦背肩变窄，我邀请你来
如果你想印证那些方法究竟有多有效
我也邀请你来
如果你想体验解放肩颈的后弯扭转
我同样邀请你来
一个疗程，把它完全留给你高负荷的肩颈吧
真正去练，来一场真正意义上的瑜伽massage
（*馆内视频欣赏）白云馆：白云一巷25号回浦幼儿园隔壁
湖景馆：双林南路湖景国际小区东门
别让更美的自己等太久！
“本课程详询：--露西老师”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇