肩痛原因很多，如：局部的肩周炎、肩峰撞击综合征；颈椎病；肝胆及胃部疾病的肩膀牵涉性疼痛等。
今天我们主要来了解常见的两种疾病：肩周炎、肩峰撞击综合征。
两种疾病的治疗方案不同，锻炼方式可能相反，所以有的人肩膀痛越锻炼越严重、有些人通过锻炼疼痛症状得到缓解，这是因为不同的疾病有不同的锻炼方法。
肩峰撞击综合征
肩峰撞击综合征：传统的肩峰撞击综合征是指有肩峰解剖异常，在肩关节活动时导致肩峰下组织与肩峰发生的撞击，导致肩袖损伤甚至撕裂，通常发病年龄较年轻。
肩峰分型
肩关节的运动：肩峰下容易导致磨损
肩峰撞击导致肌腱撕裂
肩峰撞击综合征的锻炼：肩峰撞击综合征，避免做过肩运动及增加撞击的动作，以休息为主。过度锻炼会加重损伤及肌肉撕裂。
肩周炎
肩周炎：实际上肩周炎是由于关节囊、韧带、肌腱的退变导致肩关节微错位，肩关节活动时肩峰下组织与喙肩弓的撞击。导致肩周软组织损伤产生疼痛。
肩周炎不同时期的锻炼方式：
急性期主要以充血水肿渗出为主，无明显粘连，由于肩周软组织不平衡导致撞击引起，急性期以理疗、口服止痛药物、注射治疗为主；多休息、刻意锻炼可能加重软组织损伤，避免过多的过肩运动及肩关节大范围旋转运动。
粘连期肩关节活动受限，同样诱发因素也是撞击，因为有粘连或韧带的短缩，我们就需要做肩关节周围的拉伸训练、重新恢复肩关节周围软组织平衡，但是锻炼不正确同样可以加重损伤。
下面由我院康复医学科副主任赵世川为我们演示常规锻炼动作??????
温馨提醒
当你的肩膀疼痛时，一定要找对原因，对症下药，如果有不清楚的，可以拨打-进行咨询。
康复医学科
康复医学科成立于年，由针灸，推拿，理疗等科室组建而成，於年成立病房，现有医护人员20人，是我院重点发展科室之一。康复医学科秉承：保守治疗、有创治疗、微创手术的阶梯化治疗理念。以中西医结合、现代康复治疗技术、中药辨证施治解除患者的病痛、功能障碍，提高患者生活质量，最大限度地使患者身体、心理得以康复。
人员配备
科室已形成人员配备齐全、结构合理的技术团队，拥有疼痛医师、康复医师、中医针灸推拿医师PT治疗师、OT治疗师、ST治疗师等和护理团队，其中副高级职称1人，中级职称5人，均在权威疼痛、康复机构进修学习，有扎实的理论基础和丰富的实践经验。
设备配置
科室设有康复训练大厅、运动治疗室、作业治疗室、物理治疗室、针灸推拿治疗室、有创治疗室等，拥有中频脉冲治疗仪、立体动态干扰电治疗仪、微波治疗仪、短波治疗仪、红光治疗仪、超声波治疗仪、磁振热治疗仪、骨质疏松治疗床、颈腰椎电动牵引床、肌电生物反馈治疗仪、空气波压力治疗仪、电动PT训练床、电动站立床、偏瘫多功能综合训练器、肌力训练器、作业治疗配套器械、银质针、进口三氧治疗仪等治疗仪器。
诊疗项目
各类瘫痪：脑卒中（脑出血、脑梗塞等）、脑外伤、脊髓损伤等导致的肢体、言语、吞咽等功能障碍。
神经疾患：如面瘫、臂丛、桡、尺、正中神经、坐骨神经、腓总、胫神经引起的周围神经损伤，神经功能紊乱的神经衰弱（失眠、焦虑、植物神经功能紊乱等）。
疼痛类疾患：头痛、面肌痉挛、三叉神经痛、颈椎病、肩周炎、网球肘、狭窄性腱鞘炎（弹响指）、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、膝关节炎、跟骨骨刺、跟腱炎、枕大神经痛、肋间神经痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、类风湿关节炎、痛风、骨质疏松症、癌痛。
其它：如疲劳综合征、亚健康状态、肥胖、小儿消化不良及咳嗽等。
康复科特色疗法
射频微创手术：利用可控的温度作用于神经节、神经干、神经根、椎间盘等部位，对神经传导进行调节或阻断神经冲动的传导；对椎间盘起到消融、破裂的纤维环起到修复作用，减轻突出的椎间盘对神经的压迫刺激。
椎间孔镜椎间盘摘除术：对保守治疗疼痛无缓解的腰椎间盘突出症，1厘米手术切口，应用内镜系统摘除突出压迫刺激神经的髓核。
小针刀、银质针、神经阻滞：松解肌筋膜软组织、神经根周围的粘连，有创治疗慢性肌筋膜疼痛、关节炎，神经痛等疾病。
三氧大自血：具有抗炎，降糖，降脂，降尿酸，抗病*，杀灭细菌改善组织氧供促进细胞修复的功能，用于治疗慢性肝炎、肝保护、卒中、血栓闭塞性脉管炎、泛发性神经性皮炎、脑血管供血不足、糖尿病足、糖尿病血管病变、失眠、肿瘤辅助治疗、痛风、亚健康调理、高脂血症等。
神经康复：采用中西医治疗方法、醒脑开窍针法，配合现代康复（物理运动疗法PT、作业疗法OT、言语疗法ST等）以及血液光量子自体血回输治疗能有效防止中风继发障碍性肌肉萎缩、关节挛缩、肩关节半脱位、肩痛、肩手垂、足内翻等症的发生或减轻其程度，改善患者的四肢运动功能、吞咽功能、言语障碍及认知障碍，显著的提高患者生活质量。
脊柱小关节手法复位（整脊）：运用正脊手法，治疗因脊柱小关节错位引起的头晕、头痛、颈部疼痛及交感神经、椎动脉引起的各类不适，胸椎、腰椎、骶髂等小关节错位引起的疼痛不适及活动障碍。
治未病治疗：继承祖国医学传统治疗技术，开展推拿、子午流注针法、艾灸,穴位贴敷、熏蒸及刮痧等治疗，对各类疾患，亚健康状态进行调理。
周围性面瘫：采用放血、物理因子治疗、针灸，配合中西药物治疗疗效显著。
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