肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊等软组织,由各种原因发生慢性无菌性病症,导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。
(1)主要病因:
多因与同事,兄弟闹意见,形成不良情绪,长期得不到缓解,造成肌肉紧张,微循环不畅,受凉劳累后不易恢复。加上有露着肩膀睡觉的习惯,易引发肩周炎。颈椎病、心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,也会延变为肩周炎。
(2)主要症状:
肩部疼痛,起初呈阵发性疼痛,以后逐渐加剧,气候变化或劳累后加重,肩关节外展、上举、内外旋等活动受限。患肩怕冷,周围有明显压痛,早期肩周围肌肉可出现痉挛,晚期可发生肌萎缩,肩峰突起。
(3)拍打方法:
拍打整个肩膀,可顺胳膊一直拍打到手,每次一个小时。同时拍打放松全身。
(4)拍打过程中的现象:
1、拍打一二天后,会有发热或痒的现象,或有青、红、紫、黑色的痧出现,重者会出一大片,过后恢复正常。
2、有时会出现症状加重的现象,是深层的病气往外表,继续拍打就好。
3、有时胳膊会胀痛,拍打到手指可将胳膊的经络拍打通畅。
4、有时会感觉头疼,是因为头部气血不畅,拍打时震动到阻塞处造成疼痛,可以同时拍打头部。
(5)艾灸方法(辅助):
1、艾灸部位:肩胛骨、肩周关节,缓解关节炎症和疼痛,恢复肩关节活动。另外可以重点艾灸肩髃穴
2、对于肩周炎的患者,艾灸首先需要艾灸的部位就是有明显疼痛的部位,也可以在肩关节周围按压,艾灸压痛明显的部位,针对疼痛的区域进行艾灸可以缓解疼痛。其次是肩胛骨、肩周关节,缓解关节炎症和疼痛,恢复肩关节活动。另外可以重点艾灸肩髃穴,艾灸时要注意保暖,特别是艾灸后避免受寒,艾灸时间一般在20-30分钟为宜。
(6)注意事项:
1、时刻觉知,不把自己的角度强加给别人,允许别人有自己的角度,减少情绪的发生,增强体质。
2、经过拍打,患处汗毛孔张开,要改掉露着肩膀睡觉的习惯,避免受凉,不然会使病情加重,否则拍打只能起到缓解作用。
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