多伦多最权威的科学健身和健康生活指南
最近Sophia的小红书写到了卧推这个话题，那我也来跟一波热度，跟大家聊聊很多健身的朋友经常问我的一个问题，究竟做杠铃卧推好还是做哑铃卧推好。
*警告：以下内容包含大量深度催眠的理论知识和艰涩难懂的学术词汇，建议小朋友们在大人的陪同下阅读观看，最好是