肩周炎是一种长期举重、长期使用的肩膀，因为太累了，对肩膀会非常有害，在生活中肩膀没有适当的运动，肩膀得不到足够的休息，得不到及时的护理，很容易发生肩周炎。
肩周炎的发展是什么样的人？
1，经常做家务。
2，在写字台上写字，或长时间在电脑上工作，保持不好的姿势。
3，长期从事体力劳动和携带重物的人。
肩周炎是如何发展的？
1，肩外伤和肩关节活动度下降。
肩关节运动减少，尤其是上肢与身体侧的长期接近，被认为是肩周炎最重要的诱发因素。肩或上臂骨折，创伤性固定不当过长可导致肩周炎，有时甚至因为前臂、腕部骨折后使用颈腕关节悬吊，或胸部石膏固定等原因，减少肩关节的活动。关节也可引起肩周炎。
2，损伤原因
旋转袖口本身退化，特殊职业（教师、乒乓球运动员、油漆工人等）导致旋转袖口组织过度使用，通常抓着公交车扶手等。
3，肩外伤
肩部或上臂骨折，其次是不合理的运动，或由于前臂和腕部骨折后颈部和腕部悬吊，或石膏固定等原因导致肩关节活动性降低也可能导致肩关节周围炎。
治疗
1.准备药用g麦麸、50g葱白(切碎)、50g醋，将三味拌匀，分2份装入布袋中，用蒸笼蒸20分钟。取出布袋并放置一会，趁热(温度以能耐受为宜)轮换多次敷于疼痛处，每日1次，1周为一疗程。.拿出袋子放于疼痛处，每天一次，一周为一疗程一次。
2.饮食疗法是有效的，但只能起到缓解作用，中药治疗效果会更好，这方面的治疗会更好更快，贴敷疗法是治疗滑膜炎最安全的方法.
3，姜葱治疗肩周炎
用老生姜、葱头各～克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻，适用于睡前的疼痛（耐受），并用毛巾或布裹紧。第二天早上把它放下来，晚上炒热继续使用。一剂药可使用3至4个晚上。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？如果实在不知道也可以像其他人一样，