60多岁的老邱是一名广场舞爱好者。早上一小时，晚上两小时，一天三小时雷打不动，12年如一日，老邱的身材确实保养得比同龄人年轻不少，要肌肉有肌肉，要曲线有曲线。尤其是手臂线条，啧啧，恐怕毛三十岁的小伙子都比不过啊。
因为广场舞跳得好，又能坚持，老邱被一帮“跳友”送上了队长的位置。这下，老邱跳得更积极了。在医院里，他示范起“恰恰舞”的动作，丁少华医生看了也夸他跳得美。
不过，从去年四月份开始，老邱开心不起来了，总感觉右肩膀隐隐作痛。“起先我以为是神经痛、肩周炎之类的毛病，拉拉吊环，多锻炼慢慢会好的。”他说。
日子一天天过去，右肩疼痛没减轻，反而渐渐加重了。“后来，晚上睡觉都痛了，经常被痛醒，手放那里都痛。”老邱说起来，眉头都蹙到一起了。
他去做过推拿，看过中医。他还医院的骨科门诊。医生说这是肩周炎，让他回家多锻炼锻炼。
老邱回家照做了，但觉得奇怪，这锻炼越多，肩膀痛得越厉害，锻炼少一点，疼痛也减轻一点。
“这下肩膀不会好了。”老邱为此失去了信心，连跳广场舞都没了心思。
今年8月份的一天清晨，老邱心事重重地在广场上散步，碰到以前的一个队友。老朋友见面，照例是一番寒暄。队友说起，自己的肩膀不好了，已经不再跳操了，锻炼方式改成了走路。
听了队友的话，老邱瞬间觉得自己看到了曙光。“我跟你好像是一样的毛病，快告诉我，医院哪个医生看的。”
就这样，老邱找到了丁少华医生。磁共振检查做出来，老邱的毛病是肩袖撕裂，而不是肩周炎。
丁少华医生说：“这就是老邱越锻炼肩膀越痛的原因所在。拉吊环、爬墙等这些动作只会让肩袖撕裂的口子越来越大，肌肉进一步回缩。”
跟老邱聊了之后，丁少华医生发现，他在跳舞中，手臂频繁地要往上抬超过头顶，怀疑就是这个动作长年累月下来，过度使用肩关节，导致肩袖损伤、撕裂。
8月24日，丁少华医生给老邱做了肩关节镜下微创手术，把撕裂的肩袖接了起来。第二天，老邱就感觉肩膀不痛了。
“运动是把双刃剑，带来健康的同时也可能带来关节的损伤。”丁少华医生说。
“手臂伸展动作尽量不要超过头顶。”出院的时候，他再三叮嘱老邱。
在这里，丁少华医生还是要跟大家强调一下：
肩膀痛绝大多数不是肩周炎。有一组调查数据显示，60%的肩膀痛是由于肩袖损伤引起的；25%是肩峰下撞击症；10%是肩关节不稳引起的；还有5%是其他原因，包括粘连性关节囊炎、冈上肌钙化炎、肩锁关节炎等。其中，粘连性关节囊炎才是我们经常挂在嘴边的“肩周炎”，它引起肩膀痛的原因只占2—5%。
专家简介
丁少华
宁波医院
肩关节专科主任医师
现任中华医学会运动医疗分会青年委员兼上肢组副组长、浙江省运动医学会上肢组副组长、《骨科在线》运动医学副主编、中国肩肘外科协作组委员、中国医促会骨科分会肩肘学组委员、中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会常委、浙江省康复医学会四肢功能重建专业委员会委员、浙江省老年运动医学会委员、宁波医学会骨科分会委员、宁波运动医学会委员。
从事临床工作近25年，主攻关节外科，对股骨头坏死，髋、膝、肩关节病诊治有丰富经验。尤其对人工髋、膝关节置换及翻修手术有较高造诣。曾赴德国学习深造、师从德国FRANZISKUS医院WEEG教授学习关节镜技术。曾先医院进修髋关节置换与返修技术、在韩国Madi医院，师从韩国著名肩关节专家SeungHoKim教授学习肩关节镜技术、医院学习肩关节镜及人工反肩置换手术技术、在美国迈阿密外科中心进修学习高级肩关节镜技术、医院TeruhisaMihata教授处学习肩关节镜下补片上关节囊重建技术、在印度SHALBY医院进修学习膝关节置换技术。擅长关节镜下微创治疗肩峰撞击征、肩袖损伤、“肩周炎”、肩关节不稳等肩关节疾病和半月板、膝关节韧带损伤等膝关节疾病。
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