长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这四个“痛苦”或许会落你身上！
睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。
对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。
很多人喜欢在睡觉前玩手机，刷微博、聊