现代社会，节奏很快，各种病患逐步出现年轻化。
比如小学生就早早戴上近视眼镜，部分初中生长了白头发，大学一毕业就腰间盘突出......各种各样的病症，层出不穷。
最近就出现一种情况，有人肩膀疼，就觉得自己得了“肩周炎”。
其实“肩周炎”哪那么容易得！
生活中，肩膀痛经常被人们认为是得了肩周炎，但现代医学的发展告诉我们，大部分肩膀痛不是肩周炎！而是由肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳、冈上肌腱钙化、SLAP损伤等十余种不同疾病引起，每一种病都有不同的治疗手段，有不同的运动锻炼方法和禁忌动作。那么，引起肩关节疼痛的主要疾病到底有哪些？
01肩袖损伤典型表现：约占肩痛病人的60％。肩膀疼痛、上抬无力、静息痛、夜间被痛醒、不能侧卧。时间长了会出现肩关节活动受限。
明智的治疗：手术修补。经检查确诊的肩袖损伤患者经正规保守治疗无效后可在关节镜下行肩袖修补术，通过植入几个缝合锚钉，缝合撕裂的肩袖组织。
02肩峰下撞击症典型表现：约占肩痛病人的20％。肩部慢性钝痛，在上举或外展活动时疼痛加重。
明智的治疗：患者需拍X光肩胛骨正侧位片，显示弧形肩峰和钩状肩峰患者是肩峰下撞击症的主要原因。患者需要减少肩部伸展、上举过头顶等运动，并配合药物抗炎镇痛治疗，部分患者还需要关节镜微创手术治疗以消除肩峰下撞击的致病因素。肩峰下撞击症的患者如果被误诊为肩周炎，进行某些不恰当的治疗，比如拉吊环、甩手臂等，很可能加重病情，延误治疗，甚至引起肩袖撞击撕裂损伤。
03真正的“肩周炎”典型表现：约占肩痛病人的2％-5％。肩部疼痛，主动与被动活动都受限，患者往往自觉关节僵硬，胳膊向后、向外旋转活动度受限，使得日常生活受到影响。
明智的治疗：冻结肩的自然病程一般是1-2年，分为3期，即急性期、慢性期和恢复期。急性期时，一般不宜采用推拿及手术治疗。可以口服消炎镇痛药、肩部冷敷、封闭等治疗。慢性期以功能锻炼如爬墙练习、棍棒操和理疗为主。不少冻结肩患者可以自愈。如果经过三四个月上述常规治疗，患者病情无明显改善，如果功能障碍严重影响生活和工作者，关节镜微创治疗是当前国际上推荐的最好治疗方法。
04引起肩关节疼痛的其他疾病引起肩关节疼痛的少见的疾病还有肩峰下滑囊炎、肱二头长头腱炎、钙化性冈上肌腱炎、肩锁关节病等，不同的疾病有不同的治疗方法。所以一旦我们的肩部感觉不舒服，医院做详细检查，确定病症的根本原因，对症下药，千万别肩膀一疼就认为是肩周炎。
END
PS：“一刻钟”项目由北京市科委支持部分素材源自网络，侵权删扫码