肩周炎
肩周炎主要表现为肩关节疼痛，关节各方向活动障碍，严重影响日常工作和生活。中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚；外因是风寒湿邪侵袭肩部，经脉拘急，外伤及慢性劳损。艾灸对内外因所致肩周炎均有改善作用。
特效穴位：肩髎穴、肩髃穴
方法一 温和灸肩髎穴
快速取穴：
臂外展，肩部会出现两个凹陷，肩峰后下方的凹陷处即是肩髎穴。
艾灸方法：
用艾条温和灸肩髎穴，每次灸10～15分钟，每天1次。两侧穴位交替进行。在温和灸的过程中，被灸者能感到体内气感有循经脉传导的感觉。
方法二 温和灸肩髃穴
快速取穴：
臂外展或平举，肩部会出现两个凹陷，肩峰前下方凹陷处即是肩髃穴
艾灸方法：
用艾条温和灸肩髃穴，每次灸10～15分钟，每天1次。两侧穴位交替进行。
中医提示
肩周炎的治疗，应以动静结合为原则。肿痛明显的早期，宜适当限制肩关节的活动，以舒筋通络、祛瘀止痛、加强筋肉功能为主；肿痛消减的后期，应主动进行功能锻炼并配合药物治疗，以剥离粘连、滑利关节、恢复关节活动功能为主。
增效疗法
八仙逍遥汤
原料：防风、荆芥、川芎、甘草各3克，当归、*柏各6克，苍术、丹皮、川椒各9克，苦参15克。
用法：将上药装入布袋内，扎口煎汤。艾灸后，熏洗伤处，亦可用药在肩部热敷。每日1～2次，每次10～15分钟。每付药，天热时用1～3天，天冷时可用3～5天。
功效：祛风除湿，消肿止痛。主治肿硬疼痛以及感受风寒湿所引起的筋骨酸痛等症。
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◆颈椎僵硬、酸累、寒凉