随着年纪变化，腰疼、腿疼这大概是我们很有感触的事情，家里有老人的感受更深，就算天气炎热也都要穿的很保暖，如果赶上阴天下雨疼痛会加重～再加上长期劳累与家务活，就会导致身体关节损伤严重。
千万别以为“关节痛”是中老年人的专有名词，离自己还很遥远。现在的关节问题已经越来越年轻化了。长期家务、上班8小时伏案工作，经常玩手机，长时间的不活动就会导致关节炎症。尤其是经常在空调房，寒风吹入身体虽然凉爽，但是湿气入体后就出现空调病，关节部位很容易引发炎症问题，风寒湿气入体引发的问题越来越多。
关节疼痛怎么办？1控制体重不同的体重，关节所承受的压力是不同的，过重的体重会增加关节承受的压力，加重关节软骨的磨损，从而出现关节疼痛，尤其对于膝关节等负重关节，所以日常生活中，我们要积极控制体重，对于肥胖的患者，要积极减肥，只有严格控制体重，才能更好地预防关节疼痛的出现。2适当锻炼很多人错误地认为，关节疼痛时要卧床休息，避免运动及锻炼，其实不然，适当的锻炼有利于保持关节的正常移动度，增强关节的灵活性和柔韧性，也能减轻僵硬感，有助于膝关节自我修复，如游泳、太极拳、八段锦等；另外，适当的负重锻炼，有利于保持和增强肌肉力量；还有就是，适当的运动锻炼，能够改善身体机能，有助于控制体重，缓解过高的体重加大关节的承受压力，保护关节软骨。3劳逸结合虽然适当的锻炼有利于关节的保养，缓解关节疼痛，当时锻炼也要适度。高强度的运动会使关节过度疲劳，致使体内乳酸分解不足而滞留在全身关节，从而出现关节疼痛；另外，过度的锻炼，也会增加关节软骨的磨损。但是，长时间不运动或者保持一个姿势工作太久，同样会出现关节酸痛。所以，我们对待锻炼的态度应该是劳逸结合。4合理饮食中医学认为“不荣则痛”，对于关节而言，缺乏必要的营养物质，气血亏虚，也会出现关节疼痛。首先，要少吃辛辣生冷及油腻的食品；其次，多吃一些奶制品、蛋类、豆制品、新鲜的蔬菜及水果等，这些食物都有保护关节的效果。另外，不挑食，营养要均衡。
5来贴藏悦舒缓医用冷敷贴藏悦舒缓贴是一款针对所有人群的产品，凡事由于骨关节疾病引起的疼痛都有镇痛效果，同时对于关节炎、风湿关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腱鞘炎、滑膜炎、骨刺、骨质增生等骨关节疾病，如果能够长期使用会收到不止是镇痛这样的效果，还会修复原来骨关节类疾病病患。
藏悦舒缓医用冷敷贴1、藏悦舒缓贴采用了世界上截至目前透皮（经皮）给药效果最好的水凝胶作为载药层，水凝胶的高吸水、高保水、缓释性强的性能，能够起到载药量大、穿透皮肤性强、缓慢给药、不过敏等作用。
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每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜；每一种活法都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃。
遇见困难不用怕，找到解决办法就好；遇见酸痛不用愁，遇见藏悦贴就好；有藏悦，有希望。
藏悦贴，肩膀、颈椎、腰背、关节酸痛的大克星
——藏悦舒缓医用冷敷贴
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