汉马临近伤病“好汉”咨询增多
受过伤、做过手术还能跑吗？
随着年“汉马”的临近，部分特殊跑友在中签后，医院咨询专家意见。医院运动医学科专家支招：如果你是适合长跑的体质，这些伤病不太会影响你完赛。“肩袖损伤”老王今年56岁，一年前在健身房练拉力时，意外拉伤了右肩，当时诊断为“右肩袖损伤”，因拖延未及时就诊又合并了“右侧冻结肩”。肩膀不动都疼，一动更是疼得不得了，完全无法正常摆臂，跑步时的震动都无法忍受。无奈之下放弃了长跑。
十个月前，老王在医院运动医学科接受了“肩袖缝合和肩关节松解”手术，现在术后恢复良好，正常挥动、摆臂、提拉重物不再受限。
“前交叉韧带撕裂”赵工今年42岁，两年前因为打篮球时意外扭伤左膝，确诊为“前交叉韧带撕裂”，在运动医学专家张青松专家团队接受手术后，术后定期复查随访，并按照张主任制定的方案进行康复训练。
近期来复查，通过检查左下肢的肌肉围度、左膝关节活动度以及稳定性等确定，赵工状态恢复良好，不存在运动中左膝关节不稳定、打软腿的情况。
“盘状半月板并撕裂”小陈今年23岁，一年前和朋友进行折返跑变速变向比赛，在扭转时突然感到右膝疼痛并伴随着膝关节无法屈伸。后被确诊为右膝“盘状半月板并撕裂”。
经过张青松专家团队诊查，小陈接受了膝关节镜下“半月板成型”的微创手术。术后三个月逐步开始轻量化的运动，目前恢复良好，在张主任的诊室里，一系列体格检查下来，“不再有膝关节弹响以及屈伸活动受限，也没有局部压痛”。
张青松介绍，每个人体质不同，膝关节构造各异，这也就意味着不是所有人都适合进行长跑，尤其是马拉松这种高强度的跑步运动。
但对于已经坚持并能够较为轻松完成全马、半马的跑友而言，他们已经经历了一个“筛选”过程，这说明这部分人群是较为适合进行长跑运动的。这类人群如果有过运动系统的损伤，如肩、膝、髋、踝等关节的损伤，在得到及时的诊疗以及后续规律的康复训练后，是完全有望恢复运动的，此前已有多位接受手术的患者又重新上场，朋友圈经常晒完赛成绩。“感觉被人从后面踢了一脚”
男子备战汉马离奇受伤，医生破案
夜跑备战汉马时，35岁的跑友李先生突然感觉被人从后面“踢”了一脚，险些摔倒，不料竟被诊断为腓肠肌群损伤，只得遗憾告别本届汉马比赛。“腓肠肌群急性损伤”10月10日晚，李先生和跑友一起夜跑时，突然感觉被人一脚踹在自己的左侧小腿，一个趔趄险些摔倒，腿上也传来一阵抽痛。他以为是有人恶作剧，回头询问却无人“认账”。第二天，“被踢”的小腿肚上还出现了青紫和肿胀，就连走路都很困难。
在医院运动医学科，李先生被诊断为腓肠肌群急性损伤。由于伤情属于二级拉伤，需要接受理疗，恢复的时间可能在两周左右，已不再适合参与本届汉马比赛。
影像图为腓肠肌内侧头出现水肿。张青松主任介绍——腓肠肌群就是通常我们说的“腿肚子”，由膝关节后方经小腿后方向下延伸到足跟。腓肠肌群损伤就是该肌群肌肉和肌腱部分受到过分牵拉，甚至发生肌纤维撕裂。其中，大多数是由于膝关节伸直时再突然蹬地提踵所致。这种伤病在各种球类、跑步、跳远跳高等体育运动中都很常见，特别是网球运动中，因此也有“网球腿”的俗称。伤者在受伤瞬间往往会感到小腿后侧的打击感，甚至听见弹响，就像被人踢了或者用棍子敲击一样，疼痛部位常处于小腿后方中点稍内侧。医生还特别提醒，需要避免因为急于复出而导致伤势加重，发生腓肠肌腱或跟腱断裂等严重后果。安全跑马，顺利完赛
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