站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做这个动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！
生活中常见的脊柱病表现
深呼吸的动作看似简单，实则需要运动大量的肌肉。呼吸的时候颈肩部、胸部有疼痛、牵拉感。呼吸与健康脊骨紧密联系，不能很好的深长呼吸，可能你的脊骨出了问题。
颈背部爆裂声
如果你稍稍运动颈背或关节就发出异响，那一定要尽早重视。通常是因为脊椎关节被锁住或卡住，或者是某些地方的脊椎关节、肌肉、韧带出现了损伤。
身体扭动受限
人的身体有正常的运动幅度，导致幅度减小的原因无外乎组织的变化或是疼痛。运动的范围减少，提示脊椎关节已经退变、融合，更加可能存在椎间盘突出。
精神难以集中
由于神经系统的中枢由大脑延伸至脊柱，因此也有可能引起精神状态的异常。记忆力下降、失眠、谨慎恍惚，是因为颈椎不适会影响大脑健康，易造成你精神不集中。提示你可能已经有颈椎病了，脑供血不不是很好哦。
鞋跟高低不平
这指的可不是买了伪劣产品，而是走路姿势的不正确导致鞋跟磨损不均匀。这可能是由于沿着脊柱长轴压力的不均衡造成，在走路时候身体摇摇摆摆的，那么你也应该检查脊椎有没有毛病了。
经常感到疲劳
坐着也会累?当然，这种累不仅存在，还可能是持续不断的痛苦。一天工作下来特别累，腰也酸，颈也痛，四肢没力气。不平衡的脊柱耗尽你的能量，常会引起疲劳，脊柱不平衡，很可能是疲劳的一大原因!这些症状提示你：肯定有脊椎病。
这个怪法就是面壁功
经常练此功绝无脊椎病发生，对骨质增生，椎间盘突出，骨椎错位，可自动复位，对多种疾病有主要或辅助的防治作用。
正常站立时脊柱长50厘米，下蹲时可拉长3厘米，即每个椎间仅拉长0.1厘米。但若在面对墙壁状态下蹲，可拉长8到16厘米（卷尺测量结果）。
在这一起－落，一伸一缩间，即拉开椎盘后与自然回缩过程，可使错位的椎体自然回原位。又因为锻练了颈，腰，脊的肌肉肌腱，其弹性及韧性增强，已复位的骨椎就不会轻易脫出，造成疾病复发，从而达到根治目的。
若能习练1至2月会有极明显效果。各位网友勿因其动作简单而小看．
面壁功练法如下：
1.面向平滑清洁的墙壁，脸胸腹腿脚正面贴近墙壁而立，两脚并拢，与肩同宽,周身中正，双手自然下垂，平心静气，自然｛不理会｝呼吸。
2.两脚不动，身体正面贴墙，慢慢下降，面部始终贴近墙壁，尽可能慢地下蹲。后背及臀部自然向后凸出（此时整个脊椎体呈后弯状，拉开各椎体之间隙，脊柱被拉长。）
3.下蹲到臀部触及脚后跟方达标，身体缓缓上升，还原为站式，依然面对墙壁，拉展的脊柱自动回缩本位。
4.此时脊椎体自行归回正常之本位，原先若有錯位，脫位，歪斜等状况者，会在这一下－上运动中自动复位，经络，神经，血管得以舒展暢通。
5.这样一下一上为一次，共做9次，或更多次。
注意事项
（1）身体上下动作一定要缓慢，下蹲时要防止身体后仰摔倒，初练时双手无须下垂，可在身体两侧放置大的，或沉重之座椅等物，以便两手有拉扶支撑。若身体两侧墙体安装有长的扶手更妙。下蹲或站起时，脚与面部应始终与墙面保持尽可能近的距离。初练一定要左右有扶手之类防护物。
（2）随着动作的熟练，身体就不易有向后摔倒的趋势了
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手法揭秘——正骨大师是如何做到立竿见影、手到病除的导读“手到病除”一直是现代人追求正骨的最高境界，正骨大师们看似轻柔的手法，却产生了极其神奇的疗效，然而对于我们普通人，唯有通过大师们的指点，方可悟出其中原理。
中医正骨和欧美整脊理论认为：脊椎骨、四肢骨等在外力作用下，在体内均会发生旋转和移位。我们利用人体的对称性和“筋隆起,骨错缝”理论，为临床诊断提供了方法：筋隆起，骨必错缝。摸骨必先摸筋，我们摸到隆起的筋，就能找到旋移的骨，然后确定最佳的矫正点，定位准确，才能立竿见影。通过触诊明确细微的变化，施以特定的手法改变骨的生物力学，达到治疗的目的，即摸骨知骨病，正骨治骨病。
大家可能会觉得理论谁都会，关键是这样做效果真的会好吗？我们可以看一下正骨老师李吉尚是如何治疗肩周炎，又得到了怎样的效果。
李吉尚老师指出，自己是用单指定点复位法，运用中指或拇指触诊，对脊柱或四肢骨的错位形式进行定性,对施力部位进行定点，利用身体的重量对患椎，进行力学矫正，达到症状消失的目的。手法具有稳、准、轻、巧、无痛的特点。
视频中我们可以看到，李吉尚老师只是简单的点按几下，五秒钟的时间患者就有非常大的好转，这就是抓住了真正的治疗要点，可倘若让大家自己琢磨手法，就很难理解究竟是如何治疗才能有如此奇效。可见名师指点的重要性。
看到李吉尚老师手法这么厉害，我们也该跟他学点干货了，大家认真学
每一个手法均在学员身上得到验证!只有体会到手法的疗效，才会提高学习的兴趣，学员才能认真学习掌握！！！所以群里和李老师学习过的学员们一般是这样的情景：
李吉尚老师为了让“骨旋移·单指定点复位法”更为广泛的服务于患者，特此开办了“骨旋移·单指定点复位法临床应用研修班”！
授课内容一、骨旋移理论概述、骨的运动形式、摸法练习、骨的摸法（触诊）
二、上肢各病症的速效疗法
1、手指间关节痛（脱位、错缝、旋移）
2、掌指关节痛的处理
3、腱鞘炎的处理
4、腕关节扭伤（患腕背屈、掌屈，左右摆动）疼痛的处理
5、肘关节痛(肘关节内侧、外侧、后侧、前面中间痛)的处理
6、肩周炎（该手法主要解决肩周炎、治肩部酸沉、上臂痛、中老年夜间肩膀痛）
包括：外展功能受限的处理、后背功能受限的处理、肩前部疼痛的处理、“扛肩”的处理、肩关节半脱位、岗上肌劳损、小儿桡骨半脱位。
三、下肢各病症的速效治疗
1、足跟痛
2、踝关节扭伤（急性踝关节扭伤的处理、仅有内翻、外翻、背屈困难的处理、足底固定点疼痛的处理。）
3、膝关节痛（膝关节疼痛、上下楼困难和下蹲困难）
4、大腿根痛的处理
5、梨状肌综合征
6、股外侧皮神经损伤
7、小儿蹲伤后跛行
四、骨盆紊乱引起的各病症的速效疗法
1、李氏三角及临床意义
2、腰椎间盘突出症的处理
3、腰突伴腰椎变直的处理
4、腰突伴腰椎曲度增大的处理
5、腰突伴单椎体滑脱的处理
6、歪臀的处理
7、仅有腿麻的处理
8、尿急、尿频的处理
9、慢性疲劳的处理
10、仅有小腿酸痛脹麻的处理
11、尾椎错位的处理
五、腰部各病症的速效治疗
1、腰痛伴翻身困难的处理
2、腰椎中间痛的处理
3、后伸困难的处理
4、前屈困难的处理
5、腰痛伴前屈困难的处理
6、腰骶关节韧带损伤的处理
7、第三腰椎横突综合症
8、急性腰扭伤
9、腰肌劳损
10、坐下后起身困难的处理
六、胸背部
1、岔气的处理
2、肋间神经痛的处理
3、背痛、背沉的处理
4、1、2胸椎一侧痛的处理
5、肩胛缝痛的处理
6、肩胛缝固定点痛的处理
7、上段胸椎中间痛的处理
8、上段胸椎中间痛的处理
9、偶发早搏、心慌气短。
10、左侧腹痛的处理
11、青少年园肩驼背的处理
七、头颈部各病症的速效疗法
1、顽固性剧烈头痛的处理
2、常见头痛的处理
3、头昏、头沉的处理
4、眼干、眼涩、鼻塞的处理
5、小儿抽动症（眨眼、咧嘴、喉中发声）的处理
6、下颌关节功能紊乱
7、头皮发紧、发木的处理
8、落枕（仰俯受限，不能左右回顾的处理、痛连项背的处理、严重时起床困难的处理）
10、慢性咽炎的处理
11、颈椎病（颈椎前屈、后伸困难的处理、颈椎左右旋转困难的处理、6、7颈椎棘突旁一侧痛的处理、颈椎变直的处理、颈椎侧弯的处理、中老年夜间肩膀、上臂痛的处理、手麻的处理、颈部大包的处理）。
八、其他病症的速效治疗
1、失眠的处理
2、便秘的处理
3、心下痞的处理
4、小儿着凉后腹痛
邀请参会对象1、各级医疗机构中西医医师等。
2、从事中医养生、保健、健康管理等机构负责人及临床医生等。
3、从事疼痛技术研究、教学、科研机构以及医学爱好者等有关人员。
4、个体非职业医师等从业人员。
课程安排年12月18日—23日（18日全天报到）上海
年01月01日—06日（01日全天报到）郑州
年01月10日—15日（10日全天报到）北京
主办方：中国针灸推拿协会
医院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
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