中老年人易患各类关节炎、风湿性关节炎、股骨头坏死、骨质疏松等，这些骨关节病对患者的生活质量有着很大的影响，严重的会引起骨折、丧失关节功能，导致残疾、瘫痪等严重后果。这些疾病发生的原因之一，是骨骼中胶原蛋白缺乏。
胶原蛋白会流失
我们的身体到了三十岁之后，骨骼里的钙质就会大量的流失，特别是对于一些女性朋友来说，在步入中年之后身体里面的钙质和胶原蛋白就会流失的更快，就会引发一系列的骨关节疾病。
在临床上退行性骨性关节炎的发病人群主要以老年性人群为主，骨性关节炎的发病率与年龄因素呈正相关，另外绝经期女性骨性关节炎的发病率也较高，与其绝经期后体内雌激素分泌减少，钙、磷大量流失等因素相关。退行性骨性关节炎好发于膝关节，肘关节，踝关节等人体的大关节，另外一些小关节也会出现不同程度的退行性改变。
随着年龄的增长，机体合成胶原蛋白的能力也逐渐降低，流失合成。当人体胶原蛋白不足时候，钙容易流失流失，就易形成骨质疏松，增生等病变，容易形成骨性关节炎。而骨骼中的有机物约70%—80%属于胶原蛋白，而胶原蛋白有助于骨骼及软骨的生长，保持骨骼和肌肉的弹性。当补充胶原蛋白时候可以促进关节的润滑、防震、减少关节软骨的磨损，从而延缓关节的退行性改变，减轻临床不适症状等。
为什么要补充胶原蛋白
胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。骨胶原物质就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。通常情况下，骨质总量中的钙、镁、磷等无机物质仅占总量的百分之几，而骨胶原等有机物质却要占超过80%。对运动人群来说，关节的不断剧烈磨损会形成软骨损伤，短期内乃至永久地得不到恢复。
我们在日常生活当中想要预防和改善骨关节疾病，科学有效的方法之一就是补充胶原蛋白。只有补充了适量的胶原蛋白，才能够使钙质充分的粘合合成，沉积在骨骼当中，加强我们骨头的硬度以及韧性。胶原蛋白可以使我们身体当中的钙质与骨细胞相结合，强化钙质，使钙质不易流失。所以我们只有补充足够的胶原蛋白，才能够保证我们身体中的钙质被有效的吸收和利用，一系列骨关节疾病等问题才能够迎刃而解。
当我们身体骨骼中的胶原蛋白大量的流失时，我们骨骼中的含钙量也会跟着降低。所以在这个时候盲目的补钙并不能取得理想的效果，也不会改善骨关节疾病的症状，因为钙质虽然补充到我们身体当中，但是却不能沉积在骨骼当中，不管吃多少钙片也会流失掉，因为用于合成钙质的胶原蛋白已经没有了，钙质不能自己沉积在骨骼当中。我们可以通过在食物当中摄取。或者直接吃一些补充胶原蛋白的保健品。来为我们的身体补充胶原蛋白。
岐*轩中医馆提醒，补充胶原蛋白是防治一切骨关节疾病最有效和科学的方法之一，除了我们今天提到的这些作用，胶原蛋白还能够维持我们的皮肤和肌肉的弹性，对于中老年女性朋友来说是延缓衰老，保持皮肤滋润弹性的一种很好的保养品。
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