如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架。“人老骨先衰”，随着年龄增长，一些慢性骨病可能已经盯上了我们。年过五十的王阿姨，平时精神挺好，身体也很健硕，然而最近几个月没来由的肩膀酸痛，抬举费力。
01专家有约肩部经常酸痛
手臂上抬受限是怎么回事？
五十岁左右的人，不少会有这样的经历：某一天，突然发现感觉抬肩针扎样、刀割样疼，越抬越疼；到后来穿不了衣、梳不了头、打不了牌、甚至连吃饭都成问题，严重影响生活质量。尤其是半夜痛醒，不能成寐，甚至不能向患侧侧卧！那么我们的肩膀是被谁“冻结”了呢？医院任院长为大家说一说“肩膀经常酸痛上臂抬举受限是怎么回事”？02肩痛怎么办？对于肩痛的治疗，首先一定要明确诊断，排除其他肩部疾病。因为不同原因引起的肩痛，治疗计划有可能是完全相反的，切不可自行想当然认为是肩周炎，盲目治疗。
肩周炎是慢性疾病，医院目前有许多治疗手段和选择，例如针灸、神经阻滞、小针刀、冲击波等等，具体由专科医生来制定治疗方案。肩周炎的治疗中，物理康复锻炼应为基础的手段。可采用轻微活动肩关节的物理锻炼，侧身爬墙、肩内收、肩外展、甩手画圈等运动都是不错的锻炼方式。
医院为大家总结了一套肩周炎康复操，希望能对您有所帮助。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇