刘*连预约 http://www.ykhongye.com/zjll“不是所有的肩痛都是肩周炎!”肩痛，大多不是肩周炎。很多人以为肩痛是小毛病，自行在小区内锻炼就好了。但是越锻炼，肩痛症状越重。实际上“肩袖损伤”和“肩周炎”是导致肩痛的常见两种疾病，同时也是最易被混淆、误诊的两种疾病。“肩袖损伤”和“肩周炎”是引起肩痛的主要原因，这两种疾病的治疗方向完全相反。如何区分肩袖损伤和肩周炎？1.症状和诱因不同：肩袖损伤通常有急性损伤和慢性劳损病史，肩袖损伤，到了夜晚睡觉时，往往会被痛醒，一般都需要治疗，无法自愈;肩周炎是肩关节囊发生粘连，因此适当的功能锻炼，早期康复尤其重要，通常半年到一年的时间里疼痛会逐步缓解自愈。2.主动和被动活动受限范围不同肩袖损伤肩关节主动外展上举疼痛受限、活动无力，自己抬不起胳膊，但在别人帮助下活动范围可以部分恢复;肩周炎的主动和被动活动都受限，犹如肩关节被“冻结凝固“了一般，所以肩周炎又被称为“冻结肩”，“凝肩”，“50肩”。3.治疗方法不同轻度肩袖损伤，可以休息调节。重度损伤，不能自愈，需要手术治疗。如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼，只会让肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修补，破口越拉越大。肩周炎是因为关节囊的粘连，可以通过康复锻炼来增加血液循环，防止关节囊进一步粘连，改善肩关节活动度。（具体可以参考本