随着肩周炎发病率的不断上升，不得不引起我们足够的重视，跟其他的疾病一样，我们要清楚什么引起的肩周炎，只有对肩周炎主要的诱因有系统的认识，做好平时的预防措施，才能最大程度的防止肩周炎发生在我们身上，高发人群就更应该对这方面有全面的了解。
1.肩关节的急性创伤。急性创伤的形式较多，如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛，可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连，而发生肩关节的冻结，出现肩周炎。
2.肩关节周围软组织劳损或退变。肩部长时间保持某一姿势而固定不动，长期低头工作和肩部负荷过重等均可引起肩关节周围软组织的慢性劳损或退变。劳损或退变可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎和关节囊炎等疾病，从而引起肩关节周围软组织的慢性炎症和粘连。
3.肩部活动减少或上肢固定过久。肩部活动减少可造成局部血液循环不良、淋巴回流受阻、炎性渗出淤积、日久纤维素沉着，从而导致关节囊萎缩和周围软组织粘连;肩关节脱位、上肢骨折和手术后外固定等时间较长，或在固定期间不注意肩功能锻炼，这些因素均可导致肩周炎的发生。
4.肩外因素的影响。高血压或代谢性疾病，可引起肩关节周围肌肉充血和异常肌紧张，诱发肩周炎的发生;肺结核、胃肠病变或颜面疾患，可引起关联痛，进而使肩关节周围组织发生病变。
造成肩周炎的因素还是比较多的，跟平时的工作和生活习惯有着密切的关系。要避免肩周炎的困扰，人们在日常生活中一定要做好预防肩周炎的工作，那么解决肩周炎的方法有哪些呢?很多人都不知道，下面来为大家介绍一下解决肩周炎的方法。
1、口服镇痛药：锻炼会造成疼痛，有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小，效果随之会变差。适当使用口服镇痛药，可以有效地辅助患者继续坚持锻炼，达到解决肩周炎的目的。
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肩周炎
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛；肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩，常常是因为年纪增大，软组织退行性病变，对各种外力的承受能力减弱导致的，故本病多发生在40岁以上的中老年人，最常见于50岁左右，女性发病略高于男性，因此又被称为“五十肩”。
病因：（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；
（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；
（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
临床表现：1.肩部疼痛；2.肩关节活动受限；3.肩部怕凉；4.肩部有明显压痛点；5.肩部肌肉痉挛与萎缩。
治疗方法：老曾膏药治疗肩周炎，局部贴敷道理同于内服，只不过给药途径不同罢了。服药须先入经脉，能入者乃是药物的气味。贴敷之药切近皮肤，彻到肌肉之中，也同样能将药之气味透过皮肤直达经脉，摄于体内，融化于津液之中，与之合而为一，具有内外一贯之妙。
敷贴疗法属于药物外治方法中的一种常用的方法，是将药物通过加工后制成膏药及软膏，外贴于颈椎及相关穴位上，发挥治疗作用，具有简、便、验的特点，很受颈椎病患者欢迎。不论外贴硬膏剂或软膏，均具有活血、消肿、消炎、止痛、舒筋、通络、温经、散寒、祛风、除湿作用。
肩周炎贴法肩周炎也是我们临床上遇见最多的病例，主要表现为：手臂的酸沉、无力或者不能上提、不能弯曲。图中肩周炎病根部位，顾客哪边有肩周炎就贴哪边部位就可以了。病根贴上后需要加贴痛点，痛点一般是臂膀的前后两侧及手臂的正面处，如果手臂正面处的面积大可以多贴几片。
颈椎病压迫肩周及上肢神经贴法
颈椎病+肩周炎贴法
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