海慈医疗集团骨关节与创伤外科中心聚焦国际骨科微创技术，突出中医药特色优势，走以微创技术为核心的中西医并重特色之路，致力于中西医并重研究和治疗关节、创伤及运动损伤类疾病，重点发展老年骨质疏松性骨折、人工关节置换、关节镜技术、手足外科及中医正骨与康复等亚专业。
李先生颈肩部酸痛3年，近日感到疼痛加重，胸闷不适，精力不容易集中，头枕部沉重感，肩背部紧张感，背部负重感，肩关节外展活动受限，来到海慈医疗集团骨关节与创伤外科中心就诊，侯增涛主任结合患者症状、体征以及影像检查定位病变节段。中心修晓光副主任为患者施行C45定点旋转复位法，复位后患者感觉头脑清醒，呼吸顺畅，疼痛及紧张感消失，再配合颈背部中药塌渍30分钟，3天后复诊治疗一次后基本痊愈。
修晓光副主任介绍，中医正骨手法治疗颈肩痛结合了我国中医传统手法和现代解剖医学的理念和方法，在临床实践中不断加以提高和完善，形成了“稳准轻巧”的治疗特点。中医正骨手法治疗颈肩痛可以有的放矢地使病变骨及软组织恢复正常解剖位置和形态，同时还可以缓解肌肉痉挛、调节神经反射、加强血液及淋巴循环、增进组织新陈代谢，因而能消肿止痛，促进损伤组织的迅速修复从而达到功能恢复。中医正骨手法治疗颈肩痛优势在于不用长时间牵引，不需要手术，不吃药，手法轻巧，患者痛苦小；治疗后患者症状即刻改善，见效快。
针对当前脊柱关节疾病呈现出年轻化的趋势，专家提醒，在日常生活中，乘车睡觉非常容易导致颈肩痛，在坐姿位打瞌睡时，脖子会向下耷拉，此时颈周肌肉处于松弛状态，颈前肌肉软组织被动屈曲压迫，颈后肌肉韧带被动的牵张，持续长时间会造成颈肩部不适。颈肩痛患者乘车时应在颈部垫一个U形枕，可以稳定颈椎，缓冲颠簸对颈椎的冲击。切勿疲劳驾车或坐车，行驶两小时后应适当停车下来活动下筋骨。
长期低头看手机时，会致使颈椎处于被拉伸的状态中，而且长期反复低头使头颅重心前移时，颈后肌群因需要牵拉头颅而过度负荷，肌肉平衡状态被打破，时间久了肩颈容易酸痛、僵硬，很容易引发肌肉劳损，还会使得颈椎生理曲度丢失，甚至反弓，导致颈肩痛发作。看手机时，应抬高手机，尽量让头部抬起，双耳的垂线正好落在肩膀上，这样的姿势可以有效避免颈部肌肉的劳损。眼睛与手机保持30-50厘米的距离。最好看完30分钟左右活动一下颈部或者站起来伸展下身体。挺直脊椎，还可以减少对脊椎的压力，避免颈肩痛发作等情况。注意病因预防与康复锻炼，养成良好的工作生活习惯和运动习惯，如有不适，医院就诊。
专家推介
侯增涛集团助理，骨关节与创伤外科中心主任，西院区大外科兼骨科学科、急诊科学科负责人。副主任医师，医学博士，硕士研究生导师。兼任中华中医药学会骨科分会委员、山东省中西医结合学会骨科分会委员、山东省老年医学会骨科分会委员、山东省规培基地委员、青岛市医学会创伤骨科分会会员等。曾在上海六院和北医三院进修学习，在德国AMEOS医医院做访问学者。近5年发表SCI论文3篇，发表国家级学术论文10余篇，国家发明专利3项，实用新型专利1项，主持省级课题1项，市级课题2项。、荣获“青岛市优秀青年医学人才”称号。
擅长各类复杂骨折的处理，人工髋膝关节置换和翻修术，关节镜微创技术治疗运动损伤性疾病（半月板损伤、前后交叉韧带断裂、髌骨复发性脱位、膝软骨损伤、冻结肩、肩袖撕裂、肩关节复发性脱位、盂唇损伤、踝关节不稳及髋关节撞击症等）。
坐诊时间和地点：
本部院区：A楼2楼外科诊区周二上午、周四上午
西院区：骨科门诊周三上午
修晓光集团骨关节与创伤外科中心副主任，副主任医师，从事骨科及手法正骨专业工作20余年。兼任山东省康复医学会骨科康复分会副主任委员、中国健康管理协会健康科普专业委员会委员、山东省中医药学会骨伤基础理论与內治委员会委员、山东省中西医结合学会特色技术专业委员会第一届委员，以其“手法整脊治疗脊柱退行性病变”项目，被评选为青岛市第二届“传统医学达人”。
坐诊时间和地点：
本部院区：A楼2楼外科诊区周三下午、周五上午
供稿：骨关节与创伤外科中心
专业审核：侯增涛修晓光
摄影：刘伟刘瀚博
编辑：范晓苹李均雁
编校：张宁
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