先天肾，后天脾。孩子生出来以后，养好脾，喝开水都能长肉。脾吸收好了，吃进去的才能转化为身体所需要的。
健脾两针，健脾的，呕吐，水肿，带下，四肢硬，脾气虚，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，肥胖浮肿，脾阳虚：舌苔淡白，大便搪稀，腹痛连绵，面部无华或浮肿，小便短小或白赤。白带多或色白。中气下陷，在脾气虚基础上，脱肛，脱垂都跟脾气虚是有关系的。还有呢，脾不统血，月经过多，崩漏，便血，皮下出血。
只要是脾气虚的都可以用健脾两针调理。建议两个手，怕针的要扎左，因为脾在左。
患者本人的食指，帖于食指横纹下端，画一条横线出来。
再从中指最中间的一个位置画一条直线下来。
在两条线交叉点上就是我们要进的第一个针，因为是靠近骨头在骨头上面，所以，扎的时候可以直刺，刺进去，扎歪了也没关系，这是第一个针。
第二个针在手背。和手掌的针是相对的。竖直放起来是一条直线。两个针都是直刺，可以提插，直刺歪了没关系，透破皮就行了，用0.13*0.18的半寸针，透皮。不会的用套管弹。留针时间在三到十分钟。
健脾两针(补充版):
先开穴，内关用大拇指摁一下往手指方向推，外关按一下往肩膀方向推，开几下都行。接下来找穴位，以小指横纹为基点，向下量一食指宽，在食指最宽处的宽度画一横线，这条线平行于腕横纹。这条线与中指中心垂直线的交点，即是所找的第一个穴位。
第二个穴位在手背上第三掌骨，与手心所扎位置刚好对应，第三掌骨再扎一针，两针成一直线，实现“健脾双针”。留针三分钟，起针的时候提插几下。此针效果颇佳，如果养生保健用，半月扎一次，如果治疗用，连续扎五天前面三天每天留针3分钟，后面两天留针十分钟，第六天停，第七天扎，也就连续五天后隔天扎一次，直到达到你满意的效果为止。
扎针前可以先拍个舌头照，扎针后再拍一个，对比，效果如何，舌头照就看得出来，谁扎谁知道。
同时，还可以在扎针前喝点生姜红糖水，补充能量。
不会扎针的可以指代针，掐健脾双针，只要坚持，效果也很好。
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