52岁的李女士，注重养生，日常也有锻炼身体的习惯，虽然是位老糖友，血糖也还算比较平稳。5月起，她发现左肩开始莫名其妙地疼，以为是肩周炎，就找了按摩店又是按摩又是拔火罐的，还让老伴给帮忙贴了膏药，可不仅没用，反而更不舒服了。
就这么着过去了一个月，她感觉这肩膀更疼了，来医院看病，医生说考虑“肩袖损伤”，让以后别提重物，也别去公园活动肩膀了。这会啥也不敢弄了，结果又一个月过去了，肩膀疼的她已经睡不着了，没办法就到省里头来看病来了。
医生一看他的情况，左肩肱骨大结节压痛明显，左手只能抬到腰部位置，核磁共振检查确诊为“钙化性冈上肌腱炎”。
1、什么是“钙化性冈上肌腱炎”?
它和肩周炎比较像，但其实又不一样。它主要是钙盐沉附于肩关节的肌腱引起的。由于肌腱对肩关节的稳定和活动维持有很重要的作用，所以钙化就会产生很大的问题，比如炎症疼痛等等。
2、“钙化性冈上肌腱炎”和其他肩关节疾病病因上有哪些区别？
该病的病因主要是钙盐沉积，而肩周炎是粘连性的肩关节囊性炎症，肩袖撕裂是肌腱撕裂伤，病因上来看，钙化型的由于钙盐沉积，后期疼痛持续的话可能会更为严重。
3、“钙化性冈上肌腱炎”都有哪些表现？
急性期主要表现为疼痛，上肢无力，活动受限等等。也就是李大妈这样一天一天到后来疼得受不住。
4、“钙化型冈上肌腱炎”应该怎样预防？
主要还是从平时的活动和工作习惯来预防。
①运动注意防护
平时出门运动也是可以的，但一定要注意戴上护腕或者护膝之类的保护套，或者是做一些保护性的措施。如果已经出现相关表现了，那么平时就要长期开始治疗计划，比如进行肌力训练等等。
②使用计算机要注意
有些人在用计算机打字时候，习惯性让手肘落空，其实这样会给肩关节带来比较大的损伤。所以形式打字时候尽可能把手肘放在桌面或是椅子扶手上，避免肩颈肌肉长期紧绷，进而酸痛或者是肌腱炎。
③饮食上也要注意
平时应该多补充B族维生素，多吃些动物肝脏之类的，给身体足够的营养成分，帮助这些物质代谢，也给肩颈一个缓解。
(图片源于网络，为保护患者信息，地区，真名均已隐去)
文章来源：大有医网APP；作者：李桂东，出身中医世家，贵州青山医派第3代嫡系传人，年入驻大有医网。