（华文字幕）来自“JeremyEthier”的一期肩关节放松训练，本次视频引见了肩膀痛苦的重要成因，并推出了一套校正磨练计划。计划共分为两个部份：
第一部份重心引见了如作甚肩关节发明更多空间，以缓和由肩关节夹挤症所引起的痛苦题目；第二部份重心引见了怎样擢升也许致使肩关节夹挤症的特定部位的灵巧性，以从根蒂上束缚肩膀痛苦题目。