老孙干出租车司机已有很多年了，平时胳膊酸痛，贴贴膏药推推拿，一天就能恢复，但一直反反复复再次发作，最近几天他总感觉胳膊痛，甚至抬起来都非常酸痛，就连出租车也很难继续开下去。
于是采用老方法又去推拿馆按摩提高要弹，几天下去，疼痛非但没有缓解，反而越来越严重，最终心疼丈夫的妻子，医院检查。
老孙担心花钱如流水，称自己是肩周炎，休息休息就会好。
那么问题来了，折磨人的肩膀痛是什么原因导致的？
肩周炎
肩周炎的确是导致肩膀酸痛的主要原因，生活中也非常常见，它是属于肩关节软组织无菌性炎症，分为原发病症和继发病症。导致原发性肩周炎的原因并不明确。而继发性肩周炎可能是长期创伤导致。
例如软组织撕裂却没有完全恢复，慢慢演变为慢性炎症，长期保持一个姿势过度劳累，退化性病症等都会导致肩周炎诱发。患者会有明显的肩膀酸痛，活动受限，甚至会有肩关节退化萎缩痉挛的现象。
颈椎病
个别颈椎病也会诱发胳膊酸痛，例如退化性神经颈椎病，主要是长时间不健康坐姿，年龄增长，保持同一姿势等因素导致。如果是椎间盘压迫到周围神经组织患者会有明显的放射性疼痛、钝痛。
肩袖损伤
肩袖损伤的临床病症和肩周炎非常相似，它主要发作在经常性从事重体力劳动的中老年人群是。发病时间相对较短。活动受限程度来源于肩袖损伤程度。
一般情况下，肩袖损伤是由于身体创伤大腹部运动剧烈运动诱发。很多人受伤或加了运动后，对身体关节不重视，觉得没什么问题，随着时间推移，疼痛虽然会减轻，但留下了病灶，会有明显的活动范围受限等状况。
肩膀疼痛的人群生活中应该注意什么？
首先做好保暖措施，除了辛苦劳累，受凉也是会导致肩颈受伤的原因。温度过低可导致血液循环受损，肌肉僵硬痉挛，所以保暖工作很重要。
其次避免过度劳累，注意劳逸结合，长时间负重或重体力劳动会导致软组织损伤，久而久之生成疾病不断加重。
第三加强运动锻炼，患者在病情未发作期可以进行些适当的肢体锻炼，尤其是肩周炎和颈椎病，将颈椎周围的肌肉慢慢舒张放松，可有效缓解紧绷疼痛，避免加重肩关节软骨质损伤。
第四调整日常饮食结构，从传统医学的角度分析，肩膀疼痛和气血瘀滞有关生活中一定要减少影响气血运行的食物，比如西瓜，螃蟹，冰激凌等寒性食物。避免湿气入侵。
第五定期体检复查，存在肩周炎，颈椎病的慢性关节疾病医院进行核磁共振检查，了解病情发展，明确下一步治疗手段。为了避免延误病情，发展为其他疾病，必须要定期体检，同时加大运动量。
第六