在这漫长一生中，生病对于我们每个人来说都是在所难免，很多病都能得到足够的重视和治疗。然而，在我们身边我们经常能够看到，有那么一种人，他们甚至自己都不觉得有病，可是突然有一天，就被检查了出来，慢慢走向死亡，而肩周炎就是典型的慢性病症。
那么，肩周炎到底是什么呢？肩周炎，通俗点解释就是在肩部关节周围的地方发生了不同程度的炎症，再形象来说就是疼痛从肩部逐渐产生蔓延周围，在夜晚的时候就会更严重的情况，让你没有一个良好得睡眠。而且它还会逐渐加重，在这个过程中，我们的肩膀部位一活动会有疼痛，在痛到某种个程度我们会变得没有感觉，此时如果我们果断接受治疗就还有复原的可能。
通常，特别是在年纪较大的人群中，相较而言，55岁左右年纪更易患此病，此外，女人更易患此病，假如你平常的工作更需要用手部力量，那么，会更加严重。此时，必须得到有效治疗，否则，很可能是对肩部产生持续性永久性的影响，最后会痛到难以想象，所以，此种情况就是早治疗早治好。那么对于肩周炎到底该怎样选择更加有效安全的疗法呢？肩痛的患者看过来，逆转你的肩部无期徒刑。
1、微创治疗
激光针刀松解术作为一种新型的微创技术，也应用于肩周炎的治疗。该疗法具有消炎止痛、促进肩部受损组织的修复、防止瘢痕形成和增强机体体抗力的功能，对患者造成的创伤较小，恢复起来较快。但其价格较昂贵，不适合于所有老百姓的评价治疗。
2、外敷疗法
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。治疗应以消炎止痛、活血通络药物为主。
3、运动疗法
运动疗法也对肩周炎的治疗有所帮助和改善，患者可以进行一些简单的肩部锻炼进行治疗辅助，如旋肩运动：双手手肘弯曲、手指搭肩然后进行手臂向前旋转，相交于胸前，扩张背部。再将手肘向上升举向背后旋转，使肩胛骨相接触再扩展胸部。再继续将手肘向下旋转，如此往复锻炼也有助于肩部劳损肌肉和过于拉伸韧带的恢复。
那么，我们要怎么预防肩周炎？或者说已经患上肩周炎有什么缓解方法呢？我们都知道的是肩周炎本身就是个缓慢的过程，因此，治疗也需坚持不懈，在治疗中，我们也更应以恢复肩关节活动为目的。平常我们就可以自己多做预防患病的运动，例如，没事的时候就将手举过头顶做一些拉伸动作，拿出毅力坚持下来，慢慢你就会感觉疼痛会不断缓解，恢复肩关节活动的目的。此外，在日常生活中，我们也应尽可能的注意饮食均衡，多吃富含维生素C的蔬菜水果等；切记切忌吃肥腻食品，那些油炸食品、固含高热量的食品等最好就不要再吃了，这样多管齐下，才能有病减缓，无病防病。
此外，如果情况严重，我们还是应尽早接受专业治疗。医院治疗过程中，我们势必要根据阶段不同采取不同治疗方法。在早期时，我们应该要清楚地了解治疗的目的主要是缓解疼痛，此时，我们通常会注射镇痛药物，这种药物的镇痛药品对早期患者的止痛效果十分显著。
与此同时还可以辅以相应的配套理疗。而到了冻结期时，通常我们会在注射止痛药物后，再进行肩关节功能的锻炼治疗。应该知道的是，在肩周炎的后期，反而炎症会消退，在这种情况下，实在是不适合注射相应的激素进入关节内，我们需要尽可能的多多活动关节。而锻炼也应该持续一段时间才会有效果。在解冻期时，说明我们的治疗已经到达后期，我们就应该多运动，多拉筋骨，多放松患肩，还可以多进行韧带拉伸，毫无疑问这会使结果更好。