王阿姨是我邻居，从去年冬天开始，右侧肩膀就开始疼的厉害，特别是早上起床的时候，胳膊一点都动不了，用左手按摩上10几分钟才能慢慢的活动。一次她遇到我，问道:我得了肩周炎了，要怎么治疗才能好啊？“我说：”王阿姨你怎么知道自己是得了肩周炎呢？“王阿姨说：”肩膀疼的厉害，别人都说是肩周炎，我也就这么认为了。
确实，我们经常可以碰到一些自述肩部疼痛的病人，特别是上了年纪的人，病人对肩部疼痛的认识还仅限于肩周炎之类的。但是，肩膀疼痛真的只是肩周炎吗?
这可未必！有些人感觉肩膀疼痛，就以为自己得了肩周炎，其实造成肩膀疼痛的原因有很多，肩周炎只是其中一种比较常见的而已。比如其他的一些疾病：肩背部的筋膜炎、肱二头肌长头肌腱炎、肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、冠心病、肿瘤等都可能引起肩痛。
任何一种疾病有效的治疗都要基于正确认识的前提下，所以，如果你身边有家人、朋友有肩痛、活动受限的情况，你就有必要看完这篇文章了。
什么是肩周炎？
肩周炎是肩关节周围炎的简称，俗称五十肩。肩部是一个能够活动的结构，由肱骨、肩胛骨、锁骨、胸骨和胸腔相互连接构成，一旦这些组织慢性损伤或老化，会造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应，即所谓肩周炎。
肩周炎主要表现为：肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
如何判断肩膀疼痛是不是肩周炎？
大家可以用一个动作来辨别：双上肢自然下垂，手掌向前，弯曲肘关节到90°，以肘关节为轴两个手同时向外旋转，如果一侧旋转范围明显受限，则需要警惕肩周炎了。
肩周炎的治疗方法：
目前，对肩周炎主要是保守治疗。可以通过物理治疗、痛点局部封闭、按摩推拿、等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。肩周炎通过正确的锻炼方法都是可以自愈的，但这个过程会比较漫长，所以大家一定要有足够的耐心坚持锻炼。一些关于肩周炎的自我按摩的方法随处可查，这里我就不再细说了。
如果你的肩关节伴随着这些症状：肩关节或上臂周围肿胀或淤血；有感染的病症，如发烧、红肿，以及其他异常情况;手臂活动严重受限，不能提、举东西，且很长时间都不见好转等情况，就不是单单靠自己就能搞定了，医院就诊，以免耽误了病情，造成不必要的痛苦和麻烦。