肩周炎并不属于严重类疾病的范围。
肩关节周围软组织出现的不明原因的自限性无菌性炎症在医学上被称之为“肩周炎”，主要的临床表现症状包括肩关节的疼痛和肩关节的活动受到限制，该病的高发人群在50岁左右。在得到较好的治疗后该病可以被治愈，但仍然会有反复发作的可能。
因此肩周炎的患者平时一定要多注意保暖，避免受凉，适当地进行一些肩关节部位的功能锻炼，强化肩颈部位的肌肉。需要注意的是在进行肩关节锻炼的期间，患者一定避免锻炼过度的情况发生，以免引起肩关节周围韧带的损伤。每日坚持锻炼，一段时间后，患者的肩周炎症状可以得到明显的改善和缓解，同时肩关节部位的功能也会恢复。如果出现了肩关节部位仍旧疼痛，没有疗效的情况，医院就诊，进一步明确病因。
那么肩周炎的患者吃什么比较好呢？
首先需要注意的一点应该是肩周炎的患者不宜吃什么。对于肩周炎患者来讲，肥腻、海味都是应该忌口的食物，同时也不要吃用铁锅烧炒的饭菜，不宜吃生冷寒凉的食物，也不宜饮用大量酒精类物质和咖啡。
①小麻椒。
需要注意的是小麻将属于肥腻一类的食物，每天吃大量高脂肪的食物会有关节强直、疼痛肿胀的情况发生，同时也会有引发肩关节功能障碍的现象，从而使关节炎的症状愈发加重。
②海参。
海产品类以海参为例，这类食物中含有一定量的尿酸，而尿酸被人体机体吸收后会在人体的关节中形成尿酸盐一类的物质，让关节炎的病情加重。
③铁锅烧炒的食物。
由于人体内较多的铁会与蛋白质结合，如果这些铁蛋白分子再与Fe离子结合达到饱和状态，就会和游离Fe离子一起促进关节炎的发作。
其次肩周炎的患者应多吃一些蛋白质含量高的食物，同时搭配各种维生素含量丰富的食物，日常生活中也也多喝水。
①腌制菜。
可以用作调味，适量吃一些腌制菜可以回阳通脉，帮助肩周炎病情的缓解和恢复。
②蛇肉。
乌蛇肉搭配食盐、生姜、胡椒等调料炖汤，与肉汤一起食用，可以有效地达到散寒、祛风、补虚的目的。对于肩周炎晚期且体虚、风湿阻络的患者来讲，蛇肉是一种比较好的食疗方法。
③胡萝卜。
可以在每天的餐食中适当地增添一些胡萝卜之类的蔬菜。胡萝卜具有的营养价值很高，且大部分营养物质都属于无氮浸出物，同时拥有甘蔗糖和果糖两类物质，能够较好地对关节炎类患者起到缓解病情改善病症的作用。