我们的肩膀可以算得上是身体当中，活动范围最广的关节，能够完成其他关节无法完成的活动，我们的手臂之所以能够完成难度较大的动作，完全是因为肩关节非常灵活。一些细心的人可能会发现，在肩膀抬到某个固定位置的时候，就会出现明显的疼痛感，而且骨骼里还会发出咔咔的响声，很多人对此都非常疑惑。
为何肩膀抬到某个固定位置时，就疼痛难忍，里面还发出咔咔声？
一个人如果想要完成一个动作，这个过程从外表看上去很简单，但其实在身体内部是比较复杂的，身体如果想要完成动作，那么大脑会向需要完成动作的器官发出指令，而完成这个动作需要大脑、骨骼、神经、肌肉、关节等部位的配合，在肩膀抬到某个固定位置的时候，就会发出咔咔声，很有可能是身体在完成动作的时候，某些部位碰撞到一起所发出的声音。
大家经常说的肩膀，通常是孟肱关节，而这个关节通常是由3个骨头组成，骨头与骨头之间存在着一定的缝隙，它们互相配合一个完全的动作才会完成，正常情况下，因为它们之间存在缝隙，所以在进行运动的时候并不会发生碰撞，因此也就不会出现咔咔响的声音。不过要是我们的关节存在病变，例如关节炎，那么关节间隙狭窄的情况就会产生，在进行肩膀部位的运动时，骨头与骨头之间就有可能会发生碰撞，并造成响声。
例如，肩膀向上伸展的时候，通常能旋转°，不过要是存在关节间隙狭窄的情况，可能旋转到90°的时候，关节之间的间隙就消失了，因此关节部位就会卡住，进而发出响声，疼痛感也会因此出现。而关节炎只是会导致关节间隙狭窄的一个原因，还有很多关节疾病也会导致这种情况，例如肩周炎、骨刺等，这些疾病的患者都有可能在活动肩膀的时候，出现咔咔的响声。
听到骨头发出响声，并不能代表身体一定患有疾病
现在科技比较发达，基本人手都有一部智能手机，在没事的时候，经常会低着头玩手机，但是如果低头的时间比较长，可能我们的脖子就会非常酸，这个时候我们如果突然抬起头，颈椎就有可能会发出响声，这个时候我们会感觉到很舒服。
另外，在开车的时候，我们的双手需要一直握住方向盘，我们的肩关节会一直处于向前伸展，轻微内旋的状态，若连续开车几个小时，肩膀酸痛的感觉谁都可以想象，这个时候我们会为了缓解酸痛的感觉，经常会活动一下肩膀，也会出现咔咔的响声。
这个时候，并不代表我们的关节存在病变，只不过由于很长一段时间，都保持着同一个姿势，我们的关节部位出现僵硬的情况，这个时候如果活动关节就会出现咔咔的响声。不过如果我们的关节，经常保持僵硬状态，那么很可能会诱发疾病，这是很多关节疾病发生的主要原因。
最后要提醒大家，如果发现自己的关节经常出现咔咔的响声，我们可以活动一下看看，如果在活动之后，关节部位出现放松的感觉，那么就说明咔咔的响声只是关节坚硬导致的。但如果活动受限，那么就代表关节部位存在病变，医院检查一下。