天气越来愈好了，大家也都开始出来开始户外活动了，在激烈的运动时不免会出现摔跤，可能一不小心的手一撑地出现肩关节疼痛活动受限，这时我们需要了解到底损伤有多严重，今天教你两招先自我判断下是否有骨折或者关节脱位：
一是骨折大多是被外力直接击中导致，如重物敲击或碰撞。肩关节脱位通常由牵拉或扭转性外力导致。
二是骨折受伤部位常有皮下淤血，严重骨折还会出现肢体畸形，按压受伤部位时能听到骨摩擦音。
三是肩关节脱位会出现“方肩畸形”。这是由于肩关节脱位时，肱骨头冲出关节盂，关节盂空虚，导致外观圆弧形的肩部变成方形。
四是通过搭肩试验判断。若出现肩关节脱位，受伤侧的上肢屈肘，肘部贴近胸壁时，手掌不能摸到健康一侧肩部。若手掌触摸到健康一侧肩部，则肘部不能贴近受伤侧胸壁。如果通过以上方法无法准确识别，医院进行X线片检查。