在康复科工作的这么多年里，我见过了太多太多由于身体各个部位的疼痛来就诊的人了，在这些人当中，有的是因为一些意外导致的软组织、关节的外伤；有的是因为年纪大了，关节不可避免地出现一些过度磨损的情况；更多的啊是因为长期工作造成的颈椎、肩膀、后背、腰椎等等部位的疼痛，疼得厉害的时候不管是坐着、站着，还是躺着，都让人感到非常的难受。不过，这种疼痛的感觉也并不是一直存在的，有的时候感觉会好一些，比如在你休假的时候，身体没有那么劳累，自然疼痛也就缓解不少了，但是我们又不可能不去工作，一直这样休息着，而身体一旦投入到工作当中，那么本来放松之后肌肉重新紧张起来，疼痛很快又回来了。其实，这种痛感说难受吧，确实还没到非治不可的地步，说不难受吧，疼起来让你做一下抬头、耸肩的动作都很困难，于是，让你倍感苦恼的慢性疼痛问题就这样在你身体内，一直反反复复，无法根治。
看完了这些，是不是大家觉得非常有感触，这种情况在你，或者身边的家人、朋友身上都是普遍存在的。有的时候，确实感到疼的厉害了，医院做做针灸、拔罐等理疗，再没有时间的话，就吃上一片止痛药等等。这些做法啊确实可以缓解疼痛，但也只是暂时的，很快，疼痛又会重新缠上你了。似乎除了手术治疗之外，没有一种可以来根治关节疼痛的方法，但是我们都知道，任何的手术都是有风险的，而且手术也不能确保对这种关节的疼痛完全有治疗的效果。在这种情况下，我们又该如何来解决身体上的这种疼痛的问题呢？
任何的事情都解决的方法，只要我们能找到其原理就可以。对于我们身上反复出现的这种疼痛的症状也是这样，在以后的文章里，我会对你各个部位出现的疼痛问题给出一个合理的解释，并帮你找到引起疼痛的根源来，包括最常见的头痛、颞下颌关节的疼痛、颈椎的疼痛、肩膀的疼痛、腰背的疼痛、膝盖的疼痛等等。不仅如此，我还可以告诉你该如何来缓解这些部位的疼痛，不需要吃药，也不需要打针，我们自己就可以做得到。
如果大家医院做过治疗的话，你可以回想一下，所用的疗法也普遍就是上面我说的那些，针灸、拔罐、理疗等等，其实呢，这些做法也不能说是错误的，但绝对是不够的，因为这些疗法也只是暂时的缓解疼痛，并没有针对性地去解决引起疼痛发生的原因来，于是，在你做完这些治疗之后疼痛缓解，但是很快疼痛又重新出现的现象就很正常了。
如果你问我说如何找引起疼痛发生的真正原因，我只能说这不是一句、两句话就能说清楚的，但是最常出现问题的部位，也是最容易被我们忽视的部位，就是肌肉了。当你身体的某个部位出现了疼痛的感觉，你往往会称之为颈椎病、肩周炎或者是腱鞘炎等等。其实，像这种所谓炎症的称呼，只是代表了我们某个部位的疼痛，它本身并没有什么意义的，引起疼痛的原因其实就是这些部位的肌肉和筋膜有了劳损，不信的话你在痛感的部位试着用手去按压一下，去仔细的感受在皮下软组织的深处，通常有一些小硬结的存在，找到这种小硬结之后，你可以试着按压的力度再加大一些，这时候立马会引起强烈的痛感来，而且这种痛感不仅仅发生在你按压的位置，还会向着身体其他的部位去放射，这种深埋在肌肉当中的小硬结就是导致身体大部分疼痛的原因。
如果你想解决掉身体上出现的疼痛问题，第一步就是要把肌肉当中的这种小硬结消除掉。虽然能够造成疼痛的原因是非常多的，但是由于肌肉问题引起的疼痛是最常见的，而且处理起来是最简单，也是收效最快的。在以后的文章当中，我会把这些小硬结存在的位置以及按摩的方法从头到脚一个个的为大家介绍。如果你真的能够学会了这种按摩的方法，那么这些所谓的颈椎病、肩周炎等等的疼痛问题解决起来就很简单了！