Q：做轮式，手掌压不下去，怎么办？
A:：肩关节紧张受限，三角肌的内旋不够。
：把手下方加高，降低对肩关节的要求。瑜伽砖斜着靠在墙边，放在耳朵两侧，伸展带与肩同宽，套在手肘上端，帮助手肘向内收，手推瑜伽砖来练习。
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